特警辅警技能测试实施规则及评分标准

　　一、实施规则：10米×4往返跑、3000米跑、引体向上、纵跳摸高

　　(一)10米×4往返跑

　　测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从线外起跑，当跑到线前面，用手拿起一木块随即往回跑，跑到线前时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。(当受测者取木块时，脚不要越过S1和S2线。)

图1 10米×4往返跑场地图

　　(二)3000米跑

　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　(三)引体向上

　　测试方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成1次。记录引体次数。

　　(四)纵跳摸高

　　测试方法：受测者统一赤脚(可穿袜子)，双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳(起跳时，双腿不能移动或有垫步动作)，同时单手举起触摸目标板(受测者指甲不能超过指尖0.3cm，不能戴手套等其他物品)，触碰到目标板为合格(可测试三次)。

　　二、评分标准：体能测评按照《池州市公安特警体能训练内容与成绩评定标准》计分，纵跳摸高为达标项目，未达标者不合格;10米×4往返跑、3000米跑、引体向上三个项目每项分值为100分(低于50分按0分计算)，体能测评成绩取三项的总成绩的平均分。

男子体能测试评分表